เคล็ดลับการเลือกที่นอนเพื่อชีวิตดีๆ

ในชีวิตประจำวันของเราใช้เวลาอยู่บนเตียงนอนโดยเฉลี่ยมากกว่า 5 ชั่วโมง ‘ที่นอน’ จึงถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของการพักผ่อนที่สำคัญมาก ที่นอนที่ดีจะทำให้เรานอนหลับสบายและหลับสนิทตลอดทั้งคืน ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามและลงทุนกับที่นอนที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด เพราะมีผลต่อสุขภาพกายและใจไม่ทางตรงก็ทางอ้อม โกลบอลเฮ้าส์มีเคล็ดลับการเลือกที่นอนที่มีคุณภาพมาแนะนำกัน

ขนาดที่นอนไม่ควรมองข้าม

สิ่งแรกที่เราควรคำนึงถึงในการเลือกซื้อที่นอนคือ ขนาดที่เหมาะสมกับเตียง ซึ่งปัจจุบันที่นอนทั่วไปมีขนาดดังนี้

• 3.5 ฟุต x 6.5 ฟุต สำหรับเตียงเดี่ยวมาตรฐาน
• 5 ฟุตx 6.5 ฟุตเตียง สำหรับเตียงควีนไซส์
• 6 ฟุต x 6.5 ฟุต สำหรับเตียงคิงไซส์
• 4 ฟุต x 6.5 ฟุต สำหรับเตียงแบบ Double Bed

เลือกประเภทที่นอนตามความชอบ

ที่นอนที่ได้รับความนิยมปัจจุบันนี้มี 4 แบบ ได้แก่  ซึ่งแต่ละประเภทมีคุณสมบัติและข้อดี ข้อเสีย แตกต่างกัน

ดังนั้นควรเลือกตามความชอบ

• ที่นอนยางพารา – มีราคาสูงกว่าที่นอนประเภทอื่น แต่มาพร้อมกับความทนทาน อายุการใช้งานยาวนาน หากใช้งานแบบถนุถนอม อาจอยู่ได้ถึง 20 ปี ข้อเสียคือ นอกจากยังไม่เก็บความชื้นและฝุ่นละออง ทำให้ไม่มีกลิ่นอับ และดูแลรักษาได้ง่าย
• ที่นอนสปริง – ราคาย่อมเยากว่าที่นอนยางพารา มีความยืดหยุ่นและการคืนตัวดี เพราะสปริงที่อยู่ในที่นอนสามารถรองรับสรีระได้ดีกว่า เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงหรือนอนดิ้น ทัง้นี้ต้องพิจารณาตัวสปริงด้วย เพราะมีคุณสมบัติแตกต่างกัน
• ที่นอนฟองน้ำ – ราคาถูกกว่าที่นอนแบบอื่น และหาซื้อได้ง่าย แต่มีความยืดหยุ่นและการคืนตัวไม่ดีเท่าที่นอนยางพาราและที่นอนสปริง จึงไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดหลังเพราะ
• ที่นอนใยมะพร้าว –เป็นที่นอนที่นำใยมะพร้าวมาอัดกันแน่นด้วยกาวขึ้นรูป ทำให้มีความแน่น แข็ง ไม่ยุบตัว เหมาะกับคนที่มักมีอาการปวดหลัง แต่หากเสื่อมสภาพแล้วต้องกำจัดทันที เพราะอาจมีฝุ่นผงจากกากมะพร้าว ซึ่งเป็น อันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ

ความหนาและความหนักใครว่าไม่สำคัญ

การเลือกซื้อที่นอนควรนึกถึงความหนาของที่นอนด้วย  เพราะหากเลือกแบบบางเกินไป อาจทำให้มีอาการปวดหลัง และควรหลีกเลี่ยงแบบที่มีความหนาหรือมีน้ำหนักมาก เพราะทำให้เกิดความไม่สะดวกในการเปลี่ยนผ้าปูที่นอน

• เกิดอาการปวดหลังหรือลำตัวทันทีเมื่อตื่นนอน
• นอนกระสับกระส่ายทั้งคืน ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ
• ไม่สบายบ่อยเนื่องจากฝุ่นหรือไรที่สะสมอยู่ในที่นอน

ที่โกลบอลเฮ้าส์มีที่นอนให้เลือกหลากหลายแบบ เข้ามาทดลองสัมผัสของจริงได้ทุกสาขาใกล้บ้าน หรือดูรายละเอียดได้ที่

https://globalhouse.co.th